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"Gestió de l'estrés"

Modalidad presencial

Accesible para todos

100% gratuito

¿EN QUE CONSISTE LA FORMACIÓN?

Es tiempo de poner fin en la batalla diaria con el estrés. Esta formación te ofrece las herramientas necesarias para entender, prevenir y gestionar el estrés tanto en la vida personal como laboral. Descubre como mejorar tu salud emocional y potenciar tu concentración.

Únete a nosotros en este viaje hacia una vida más relajada y llena.

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Professora:

Esperanza Sebastián

PEDAGOGA- COACH - EXPERTA EN EDUCACIÓN EMOCIONAL - ESCRITORA.

ÍNDICE

MÓDULO 1: QUE ES EL ESTRÉS? CAUSAS DEL ESTRÉS. LA CURVA DEL ESTRÉS

MÓDULO 2: TEST DE DIAGNÓSTICO

MÓDULO 3: CÓMO AFECTA EL ESTRÉS AL CEREBRO

MÓDULO 4: ERRORES DE LAS PERSONAS ESTRESADAS

MÓDULO 5: BENEFICIOS DE CONTROLAR EL ESTRÉS

MÓDULO 6: GESTIÓN EMOCIONAL

MÓDULO 7: PLAN DE SEGUIMIENTO

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